Mejores canales de Youtube para hacer ejercicios en casa

Mejores canales de Youtube para hacer ejercicios en casa

Los ejercicios en casa han sufrido una revolución a partir del 2020. Año en que la pandemia se desató y se cerraron los gimnasios, no había otra opción que hacer algo de ejercicio en el parque o desplegar una esterilla en el salón de casa y ponerse a hacer ejercicio con un vídeo de YouTube. Incluso ahora que los gimnasios están abiertos, hacer ejercicio en casa es la nueva normalidad para muchos.

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Luego de la pandemia, entendimos que no hace falta acudir a gimnasios o contar con la asesoría de entrenadores personales para poder hacer ejercicio porque ha quedado comprobado que es posible y hasta mejor, el hecho de entrenar desde la comodidad de tu casa. Y todo esto, gracias a la información que puedes encontrar en Internet.

Realizar una rutina de ejercicios en casa siguiendo alguno de los entrenamientos de YouTube, es como tener tu propio entrenador. Además de las ventajas de hacerlo en el horario que mejor te convenga, con los ejercicios que más te gustan y muy lejos de cualquier presión externa que te incomode a la hora de entrenar.

¿Cómo hacer ejercicios en casa YouTube?

Ejercicios en casa con Youtube

La mayoría de estos videos están pensados para que los hagas en casa. Existen gran variedad de entrenamientos, desde principiantes hasta para los más avanzados. En la mayoría de los casos y para que obtengas mejores resultados, solo necesitarás un kit básico para entrenar en casa. Así que tómalos, enciende la TV, tu actitud positiva y ya estás listo para comenzar…

¿Por qué es importante hacer ejercicio?

La evidencia científica avala la eficacia del ejercicio físico que acompañado por tu música favorita; te ayudará a relajarte, mantener tus músculos, controlar la ansiedad y los pensamientos negativos. Es decir, te ayudará a sentirte bien tanto física como mentalmente.

Mejores canales de YouTube para hacer ejercicios en casa

En este punto ya sabes que en la actualidad y a consecuencia de la pandemia, surgieron muchos canales de YouTube para hacer ejercicio, los cuales han llegado para quedarse, para ayudarte a ponerte en forma y para que le digas adiós al estrés que te está generando alguna circunstancia.

Sin más preámbulos, ahora sí. Aquí te dejamos los seis mejores canales de YouTube para que hagas ejercicio en casa.

Cuadro comparativo de los mejoreS canales de YouTube para hacer ejercicios en casa

SOBRE EL CANAL SUSCRIPTORES TIPO DE EJERCICIOS IDIOMA LINK
Gym Virtual Es un canal dirigido por Paty Jordan, mejor conocida como la reina del fitness española. 12.1 millones Rutinas de cardio,piernas, glúteos y en general ejericios para trabajar todo el cuerpo. Español VER CANAL
Fitness by Vivi Es un canal lleno de energía a mano de la bailarina profesional y entrenadora profesional de origen cubano. 1.5 millones Entrenamiento para cuerpo completo, con muy buenas rutinas para glúteos y brazos. Español VER CANAL
Xuan Lang Yoga Un canal lleno de buena energía y armonía por la experimentada profesora de Yoga francesa, de origen vietnamita y residenciada en Barcelona. 1.61 millones Yoga y meditación para principiantes y niveles avanzados. Ejercicios de meditación y relajación. Español VER CANAL
Siéntete Joven Canal diridido por Maria Martinez, asesora de bienestar e instructora de fitness y actividades dirigidas por la Real Federación Española de gimnasia. 2.28 millones Rutinas de cardio y tonificación. Llenas de amor propio, aceptación y actitud positiva. Español VER CANAL
Pop Sugar Fitness Es uno de los canales fitness más populares de Youtube gracias a que en sus videos participan reconocidos entrenadores y expertos fitness de celebridades de Hollywood. 5.5 millones Entrenamientos variados y muy enérgicos que van desde ejercicios para el abdomen, cardio, relajación, yoga, baile y muchos otros más. Uno de sus entrenamientos más famosos es la rutina llamada Victoria Secret. Inglés VER CANAL
Hit Daily Es un canal maravilloso de fitness, lleno de videos inspiradores con entrenadores profesionales. 3.26 millones Entrenamientos diarios para perder peso y tonificación. Incluye sesiones de yoga y pilates. Inglés VER CANAL
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Escrito por: Adriana Fernández